Världshälsoorganisationen rekommenderar att vi äter frukt och grönt fem gånger varje dag, de flesta kommer inte i närheten av det.


Här kommer ett tips till dig, börja använda kosttillskottet JuicePlus, jag gör det varje dag och jag mår fantastiskt bra av det. 

Gå in på www.onjuiceplus.com och läs mer.

Se till att träna din kropp så att du är i fysiskt god form. 

Min rekommendation är att du går upp varje morgon och tränar innan du gör någonting annat. Då får du en fantastisk start på dagen och du skulpterar din kropp. Du känner dig stolt över dig själv.

Min vän Tony ställde frågan: Om du lyfter 20 kilo tio gånger, vilket av lyften får då musklerna att växa? 

Svar: Den elfte gången.

Det kommer säkert vara flera krögare som kommer att spotta i smöret.
/ Mats Hult